Любовь к себе — это нормальное, здоровое качество человеческой психики. Не любя себя, невозможно добиться успехов в жизни или построить крепкие, доверительные отношения с другими людьми. Но иногда это чувство становится определяющим, и человек превращается в нарцисса, способного любоваться только своим совершенством.
Маленькие дети именно через свое отношение к себе учатся понимать и любить окружающих их людей. Детский «эгоизм» и уверенность в собственной неотразимости кажутся нам очаровательными и смешными. Но что делать, если этот роман с самим собой продолжается и во взрослой жизни? Как определить, где кончается обычная самоуверенность и самолюбие и начинается нарциссизм?
Нарциссизм – свойство характера или патология?
Согласно преданиям, Нарцисс умер от тоски по самому себе, не в силах оторвать взгляд от своего отражения в водной глади. А современные нарциссы предпочитают морить своих близких, заставляя их приносить все свои чувства и силы на алтарь служения им, прекрасным.
Большинство далеких от психологии людей думают, что подверженные нарциссизму люди – это те, кто любит только самого себя, восхищается собой, не замечает своих недостатков и отличается завидной самоуверенностью и эгоизмом. Таких людей легко узнать по манерам и поведению и у окружающих они могут вызвать только раздражение или смех.
Но современные женщины и мужчины-нарциссы – умные, образованные, состоявшиеся люди — совсем не подходят под это описание. Они легко заводят отношения с окружающими, нравятся людям и вступают с ними в различные отношения, но через некоторое время, люди, контактирующие с нарциссами, с удивлением понимают, что занимаются не своей жизнью, а посвящают все время восхищению, утешению или восхвалению нарцисса.
Так кто же такой нарцисс?
Нарциссизм – это особое состояние души или акцентуация характера, главное в котором – это определенная эмоциональная скудность, такой человек не способен искренне сопереживать, сочувствовать, все его эмоции, привязанность и забота направлены только на самого себя. Таких нарциссов обычно «выращивают» слишком заботливые родители и бабушки с дедушками. Привыкший к постоянному восхищению, обожанию и полной безнаказанности ребенок, вырастая, пытается получить все это от окружающих.
Психологи выделяют две «разновидности»людей, подверженных нарциссизму:
- Самовлюбленные или «классические» нарциссы – они твердо уверены в собственной неотразимости, значимости, таланте и гениальности. Своему окружению нарцисс милостиво разрешает заботиться о себе, считая при этом, что делает им одолжение, позволяя любоваться и безропотно служить ему.
- «Неуверенные» нарциссы – они точно также считают себя венцом творения, но при этом постоянно чувствуют неуверенность в себе и своих силах, для того, чтобы быть счастливыми, им нужно постоянно «отражаться» в глазах других, чувствовать их восхищение и заботу. Таким нарциссизмом часто страдают знаменитости – собирая толпы фанатов, они все равно ощущают себя невостребованными и ненужными.
Как распознать нарцисса?
Немного нарциссизма есть в каждом из нас, мы с удовольствием любуемся собственным отражением в зеркале, выслушиваем похвалы или восхищаемся собственными талантами, но это не мешает нам заботиться о своих родителях, любить детей и помогать друзьям и знакомым.
Но вот жить рядом с теми, для кого собственное «я» на первом месте, очень некомфортно. От такого человека не дождешься помощи и поддержки, он с удовольствием «тыкнет» тебя носом в любые недостатки и всячески будет культивировать в окружающих чувство собственной неполноценности и ущербности, ведь такими людьми гораздо легче управлять!
Если вы не хотите посвятить свою жизнь служению кому бы то ни было, нужно научиться издалека распознавать нарциссизм в людях, которыми могут оказаться как мужчины-нарциссы, так и женщины, и не пускать их в свое личное пространство.
Вот несколько основных отличительных особенностей подобных людей:
Распознать нарциссизм достаточно легко, нужно только не закрывать глаза на эгоизм и эмоциональную холодность человека, не стоит думать, что любовью и лаской нарцисса можно превратить в заботливого мужа или самоотверженную мать. Нарциссизм – это свойство характера; если оно еще не сильно «пустило корни» в душе человека, помочь ему осознать свои ошибки и измениться, безусловно, можно, но это потребует от вас колоссальных усилий и душевного напряжения, а насколько будет благоприятен результат, не сможет сказать никто.
Дана, г. Казань
Комментарий психолога:
Кто же такой нарцисс на самом деле и что такое вообще нарциссизм? Человек, имеющий нарциссический характер, в раннем детстве перенес сильную психологическую травму. Результатом этой травмы стало то, что такой ребенок пустил все свои душевные и эмоциональные силы на то, чтобы создать вокруг себя некий ореол значительности, властности и силы, но который при этом не является истинным и призван только лишь создавать впечатление.
Окружающие люди, плененные этой его уверенностью и даже царственностью, иногда довольно легко поддаются чарам этого ореола и вовлекаются в те или иные отношения с женщиной или мужчиной нарциссом. Но, что характерно, настоящих отношений при этом не возникает, потому что нарцисс на это не очень способен. Там, где другие люди пускают свою энергию на собственно отношения — их развитие и укрепление — нарциссы, как и прежде, занимаются прокачкой своих умений производить впечатление.
Поэтому, когда, например, нарцисс и не-нарцисс начинают встречаться, настоящего эмоционального контакта в их отношениях так и не возникает: человек, у которого нарциссизм, наученный детской травмой, очень боится открываться другому. Ведь тогда этот другой увидит, что внутри всего этого навороченного царского великолепия — звенящая, абсолютная пустота.
Нарциссизм и любовные отношения
Поскольку нарцисс считает (и небезосновательно), что полюбить его по-настоящему — так, как он этого заслуживает! — никто не сможет, он строит любые свои отношения, в том числе личные, на манипуляциях, которые, естественно, тоже призваны скрыть и от окружающих, и от него самого ощущение внутренней пустоты.
И еще несколько слов про нарциссизм и его проявления в отношениях. Для кого особенно привлекательны женщины и мужчины-нарциссы в качестве потенциальных партнеров? Чаще всего — для людей, у которых по жизни страдает самооценка и так или иначе выражена неуверенность в себе. Общаясь с нарциссом, такие люди волей-неволей восхищаются тем, как этот человек может вести себя, завидуют его мощной самооценке (которая, как мы помним, на самом деле — дутая), и умению нарцисса себя подать.
Находясь в контакте с человеком, ведущая черта характера которого — нарциссизм, такие люди втайне надеются, что его уверенность в себе и умение выглядеть всегда великолепно хоть немного передастся и им самим. Конечно, это иллюзия: ведь на самом деле самооценка и уверенность в себе всегда исходят изнутри. Поэтому с самого начала и до самого конца отношения с нарциссом будут лишены истинной взаимности: любовь в таких отношениях будет все время течь только в одну сторону — подпитывая эго нарцисса и мало что на самом деле давая взамен его партнеру — человеку-«донору».
Если случилось так, что вы оказались в отношениях с нарциссом, и чувствуете, что такие отношения ничего вам не дают, а только забирают — это хороший повод обратиться за консультацией к грамотному психологу. Вместе с ним вы сможете понять, за счет каких черт вашего собственного характера вы включились в такие отношения, и в каком направлении двигаться, чтобы выйти из них и встретить человека, с которым вы сможете встречаться на равных.
Сами же нарциссы редко приходят к психотерапевту. Разве у таких великолепных людей, как они, могут быть какие-то проблемы? Но, тем не менее, ближе к середине жизни люди нарциссического склада постепенно начинают видеть и осознавать собственные ограничения. Когда это начинает происходить, они вполне могут оказаться в кабинете психолога. И уже тогда психологическая работа с ним может принести пусть не ярчайшие, но все же неплохие плоды…
Пробежавшись по форумам, заметила интересную тенденцию. Многие юзеры, как парни, так и девушки жалуются на эгоизм своего партнера. Причем описания проблем практически идентичны. После тонн похожих обсуждений, возник интересный вывод - наше общество активно пополняется личностями-нарциссами.О них немного подробней...
Нарциссы - это особый тип людей, отличающиеся повышенным самолюбием и вниманием к себе.
Таким личностям вечно чего-то недостает. Чаще всего, это внимание, уважение и признание. Они вечно испытывают сильный дефицит данных качеств со стороны партнера и при этом совершенно не задумываются о психологических потребностях самого партнера.
Нарцисс очень поглощен собой. Причем такое внимание к себе скорее несет критический характер. Он вечно чем-то не доволен, но виноваты в этом только окружающие. Такие люди очень боятся не соответствовать окружающим, чаще всего партнеру и родным людям, так же они остерегаются чувства стыда и отсутствия придуманного ими престижа, поэтому они так критичны к себе и к окружающим.
Чаще всего такая психическая патология возникает еще в детстве, когда родители пытались навесить на ребенка свои желания и цели, таким образом, они поддерживали и хвалили ребенка лишь тогда, когда он соответствовал их строгим требованиям и критиковали, часто стыдили, когда ребенок пытается проявить свои истинные желания, стремления и умения. Таким образом, ребенку навязываются множество комплексов и страхов, и что более досадно - псевдо "Я".
Когда маленький нарцисс становится полноценным индивидом, у него нередко обостряется чувство зависти к окружающим. Чаще всего его истинный смысл заключается в сожалении о том, что кто-то может вести себя естественно и быть собой, а он - увы, такого себе не может позволить.
Часто такой человек стремится ко всему идеальному - наилучшая больница, лучшая школа, партер, пища, одежда, место отдыха. Такое стремление с первого взгляда покажется безобидным, но если попытаться вникнуть немного глубже, то мы поймем, что удовлетворить такого человека практически невозможно, его критичность на пике, а значит, удовольствие он практически не получает. К тому же стремление ко всему идеальному требует колоссальной затраты своих ресурсов (тяжелая работа, стрессы, обеспокоенность, тревога). Но, если нарцисс по каким-то причинам не добивается своих "идеальных" целей, то он становится подавленным, агрессивным, еще более критичным и всем недовольным. Такое состояние может привезти к сильным психическим неврозам.
Нарциссическая личность озабочена престижем.
В личной жизни, нарциссы страдают от непонимания их партнеров, а их партнеры - от капризности и эгоизма нарцисса. Нарцисс склонен осуждать, высмеивать, обвивать и манипулировать даже тогда, когда это совершенно некорректно и некстати.
Часто такие люди, вместо того, чтобы помочь и на время забыть о конфликте в кризисной ситуации, будут стоять и нудеть о том, как их возмущает поведение партнера. Обычно такой конфликт превращается в скандал и истерику для обоих сторон.
Общение с нарциссом, это "монолог одного актера". Начиная говорить о вас, он плавно перейдет на тему о себе и тогда его практически невозможно будет остановить. А если и перейти на другие темы, то и этот разговор будет крутится лишь о его личности. Они не способны принимать близко чувства и проблемы других людей. Часто такие люди даже не умеют слушать.
Еще одна неприятная характеристика нарцисса - нежелание признавать свои ошибки. Такие люди умеют отыскать вину других в любой ситуации. Иногда это просто поражает. К примеру, личность-нарцисс случайно задел локтем стакан, который стоял на столе. Стакан упал и разбился. На месте этого человека, практически любой бы убрал осколки и извинился. Но только не нарцисс. Практически в 97% случаев он будет искать виновного, а именно того, кто поставил на стол этот ужасный стакан.
Общение с такими людьми, а уж тем более жизнь с ними очень тяжела. Но, тем не менее, многие готовы терпеть этих "театральных персонажей".
К достоинствам нарциссов можно приписать: умение очаровывать собой, часто такие люди прекрасно выглядят, хорошо умеют говорить и тонко шутить; они прекрасные психологи - иногда такие люди тонко чувствуют настроение партнера и могут даже угадать, что и как их партнер хочет услышать в данный момент; они очень энергичные и разносторонние, часто такие люди стремятся постичь всё и вся, много читают, многим увлекаются, поэтому к ним многие тянутся.
Чтобы заинтересовать нарцисса, его нужно удивить, овладеть его вниманием. Такое легко удается творческим личностям. Но тандем нарцисс и творческий партнер, это гремучая смесь.
Вместо вывода. Такие люди очень сложные в общении, с ними невозможно бороться. Идеальным решением для таких отношений - это подстраиваться, уступать, иногда где-то промолчать. Такой вариант устраивает далеко не всех, но другого выхода пока не придумали.
Нарциссизм является одним из проявлений личностного расстройства – психологического состояния, который характеризуется завышенной самооценкой. Если отбросить в сторону медицинскую терминологию, то нарциссизм можно описать как патологическую любовь к собственной персоне, что выражается в виде постоянного самолюбования. Люди с данной проблемой, сталкиваются с трудностью социальной адаптации в обществе, поскольку не умеют строить коммуникативные связи с окружающими. Даже ближайшему окружению «нарцисса» довольно сложно уживаться с ним на одной территории. В данной статье, мы предлагаем рассмотреть различные аспекты, связанные с этим личностным расстройством.
Нарциссы – не только милые цветочки, но и определённый тип личности
В сознании многих людей, при слове «нарцисс» всплывает образ белоснежного цветка, имеющего желтоватую середину. Однако, данное слово также используется в качестве медицинского термина, характеризующего личностное расстройство. Нарциссизм – это патологическая самовлюбленность, сопровождающаяся завышенной самооценкой.
Существует древнегреческая легенда, о юноше с именем Нарцисс, в честь которого было названо рассматриваемого расстройство. Согласно этой легенде, в Нарцисса была влюблена нимфа Эхо, однако парень отказался от её чувств из-за своей гордости. В наказание, богиня Немезида обрекла юношу на вечную любовь к собственному отражению. Согласно легенде, юноша, увидев собственное отражение в пруду, окаменел и всю оставшуюся жизнь провел у берега. Именно там он погиб от голода и страданий. На месте его останков появился цветок, который был назван в честь его имени. Довольно интересен тот факт, что цветоложе этого цветка склоняется к земле, что является символом человеческой головы, склоненной к водной глади.
Именно вышеупомянутая легенда, лучше всего демонстрирует характеристику нарциссизма. Однако с развитием современной медицины, рассматриваемое понятие потеряло четкость границ. Сегодня термин «нарциссизм» применяется для описания не только самовлюбленности, но и амбициозности, при которой человек находится в твердой уверенности о своем превосходстве над окружающими. Сталкиваясь с различными жизненными трудностями, люди-нарциссы не могут найти им объяснения, что порождает внутренние конфликты. Наличие подобных конфликтов может стать причиной более серьезных расстройств психики. Именно этим объясняется необходимость борьбы с патологической самовлюбленностью.
Как проявляется нарциссизм
Рассмотрев, что такое нарциссизм, определение которого было приведено выше, следует приступить к признакам проявления личностного расстройства. Благодаря многолетним исследованиям данного вопроса, ведущими мировыми специалистами из области психологии, медицина получила возможность определить наличие рассматриваемого расстройства личности, на основе следующих признаков:
- Завышенное внимание к важности собственной персоны;
- Презрение к тем людям, что не соответствуют критериям совершенности, по мнению нарцисса.
- Желание постоянно находится в центре внимание, становясь объектом восхищения.
- Стойкая убежденность в неповторимости собственной личности.
- Страстная жажда обладать материальными богатствами и властью.
- Полное или частичное отсутствие чувства сострадания.
- Надменная манера поведения, эпатажность, меркантильность.
- Утаивание собственных негативных качеств, повышенная критичность к недостаткам окружающих.
- Агрессия и буйство в ответ на конструктивную критику.
- Наличие твердой уверенности, что все окружающие люди завидуют достигнутому успеху.
- Хвастовство мнимыми «достижениями».
В обыденном сознании нарцисс - это человек, который влюблен в себя
Важно упомянуть о том, что в поведении нарциссов отсутствует наигранность. Все осуществляемые действия, направленные на любование собственной персоной, приносят им истинное наслаждение. Нарциссическое поведение - это нацеленность на самоудовлетворение, что прямо противоположно игре на публику. Именно поэтому обижаться на подобную модель поведения практически бесполезно. Осуждение и конструктивная критика могут вызвать лишь чувство недоумения, поскольку люди с личностными расстройствами воспринимают свою модель поведения как норму.
Женский нарциссизм
Согласно статистическим данным, нарциссизм у женщин имеет яркую форму выраженности. Это можно объяснить «женской природой». Для того чтобы привлечь внимание мужчин, женщины вынуждены уделять повышенное внимание собственному внешнему виду. Однако, «пляски перед зеркалом», частая смена нарядов и постоянное поправление прически не является признаками психологического расстройства.
В молодом возрасте, признаки нарциссизма у женщин проявляются довольно редко. Большинство девушек в возрасте от шестнадцати до тридцати лет не нуждаются в постоянном внимании к собственному внешнему виду. Более того, надменное поведение и возвышение собственного статуса над окружающими может помочь привлечь внимание противоположного пола.
Женщины-нарциссы предпочитают в качестве спутников жизни нежных и заботливых партнеров.
Наличие рассматриваемой патологии подразумевает постоянную необходимость в восхищении со стороны окружающих. Характер мужчины интересует женщин подобного типа в последнюю очередь, поэтому большинство мужчин рядом с женщиной-нарциссом имеют определенную зависимость от мнения большинства. Так как главенствующую роль во взаимоотношениях нарциссы оставляют за собой, они предпочитают избегать союзов с решительными и амбициозными личностями.
Первые яркие признаки нарциссизма у женщин проявляются после родов. Так как ребенок является прямым отражением матери, она уделяет повышенное внимание созданию идеального образа. Жизнь таких детей довольно сложна, поскольку их матери постоянно ожидают от них необычайных способностей. Многие матери пытаются привить своим детям собственные идеалы и мировоззрения. Ребенок в такой семье растет в постоянном стрессе из-за того, что каждый совершаемый поступок должен вызывать одобрение у матери.
Нарциссизм – это, прежде всего, особенность характера, она проявляется в чрезмерной и завышенной любви индивида к самому себе
Мужской нарциссизм
Признаки нарциссизма у мужчин имеют наиболее яркую выраженность в подростковом возрасте. Жизненная активность и постоянное увеличение круга общения, заставляет подростка искать различные способы занять лидирующую позицию среди своего окружения. Однако, близкие друзья у нарциссов, как правило, отсутствуют. В юном возрасте, мальчики-нарциссы уделяют повышенное внимание собственному внешнему виду. В условиях современного общества подобное поведение может быть расценено как проявление нетрадиционной ориентации.
Довольно часто, мужчины, страдающие от рассматриваемого психологического расстройства, испытывают трудности в построении взаимоотношений с противоположным полом. Несмотря на то что для женщин подобные отношения могут быть интересны и необычны, очень скоро они понимают то, что мужчина уделяет их союзу все меньше и меньше внимания.
Когда мужчины с данным расстройством личности создают ячейку общества, все свое внимание они направляют на дальнейшее самоутверждение. Женщина, находящаяся рядом с таким мужчиной, может спокойно воспринимать имеющиеся у него недостатки. Нарциссизм у мужчин психология характеризует как патологическое увлечение собственными амбициями. Дети в подобных семьях испытывают острый недостаток родительского внимания и любви, поскольку женщина отдает всю свою любовь только мужчине. Главная проблема мужского нарциссизма заключается в том, что достижение намеченных целей не вызывает чувство удовлетворения.
Достигнув среднего возраста, мужчина приходит к выводу, что самолюбование не приносит былого удовольствия, однако обращать свое внимание на другие сферы (карьерные достижения, семейные ценности) уже поздно.
Взаимоотношения двух нарциссов
По словам психологов, пары, состоящие из двух людей имеющих патологическую самовлюбленность, встречаются довольно часто. Семейные отношения таких пар строятся на фундаменте любви к собственной личности . В подобных парах, каждый из партнеров уделяет повышенное внимание к себе, а второй не проявляет негативного отношения к подобному поведению. Партнеры в таких парах постоянно поддерживают друг друга, что способствует взаимопониманию и отсутствию конфликтов.
В основе возникновения нарциссизма лежит ранняя оценка детских действий родителями
В отличие от родителей, детям в таких парах приходится довольно сложно. Большинство родителей, страдающих от нарциссизма, пытаются воплотить в своих детях, то чего не смогли добиться самостоятельно. По мнению психологов, в большинстве случаев в семье двух нарциссов воспитывается ребенок, имеющий склонность к этому психологическому расстройству.
Сексология
Нарциссизм - это психическое заболевание, которое может стать причиной сексуальной девиации, направленной на чувство полового влечения к самому себ е. Для описания этого патологического состояния используются термины «аутоэротизм» и «аутофилия». По словам специалистов, именно нарциссическая манера поведения, является причиной появления данной патологии. На начальных этапах развития недуга, человек получает настоящее наслаждение, любуясь собственным отражением.
Мысли о собственной идеальности становятся причиной появления эйфории и восторга. На определенном этапе сексуальной девиации, нарциссизм проявляется в виде физического самоудовлетворения, где во время самого процесса нарцисс получает удовольствие от ощущения собственной прекрасности.
Мнение Фрейда
Основоположник многих психотерапевтических практик, Зигмунд Фрейд говорил о том, что рассматриваемый синдром, часто наблюдается у детей, выросших в неполных семьях. По его мнению, патологическая любовь матери-одиночки к собственному ребенку проводит к тому, что на определенном этапе взросления, ребенок начинает олицетворять себя с собственной матерью. Именно эта причина, является корнем внутренних конфликтов, которые становятся почвой для формирования психических расстройств. В случае с мальчиками, подобное отношение матери может стать причиной склонности к гомосексуализму, поскольку в характере мужчины преобладают женские черты.
Термин «нарциссизм» используется в сфере психоанализа более одного века. Зигмундом Фрейдом было введено несколько схожих понятий, из которых следует выделить нарциссическое либидо. Под данным термином следует понимать, сексуальную энергию, направленную в сторону собственной личности. По мнению известного психолога, данное состояние является психическим нарушением, требующим своевременной терапии.
Нарциссизм в различной степени присутствует у каждого
Контакт с нарциссом
Человек-нарцисс - это личность со сложным психическим расстройством, который нуждается в общении с окружающими людьми. Однако в самом процессе общения могут возникать различные сложности, из-за специфической манеры поведения. Важно понимать, что стремление возвыситься над окружающими, является не отрицательной чертой характера, а одним из симптомов заболевания.
Когда в кругу общения человека имеются люди с явными признаками рассматриваемого синдрома, первому приходится подстраивать себя под определенные рамки общения. В первую очередь, большинство нарциссов стремятся обесценить достоинства окружающих. Для того чтобы почувствовать собственную значимость, нарциссы вынуждены постоянно пребывать в поисках недостатков и изъянов других людей. Основываясь на этом, при общении с подобным человеком, следует максимально раскрыться, дабы снизить сомнения в вашей персоне. Подобный подход к общению вызывает у нарциссов чувство уважения к собеседнику.
Лечение нарциссизма
Нарциссизм – это болезнь, которая может стать почвой для более сложных психических расстройств. Однако сами люди, страдающие от этого синдрома, редко обращаются к психологам, поскольку не замечают симптомов болезни. По их мнению, выбранная поведенческая модель является правильной и адекватной. В случае с дефицитарным нарциссизмом, человек находится в сильной зависимости от общественного мнения. При этой форме патологии, больной не получает чувства удовлетворения от собственной личности. Чтобы ощутить свою значимость, больному требуется постоянное восхищение окружающих, в противном случае может возникнуть серьезный внутренний конфликт.
Человек с рассматриваемым заболеванием нуждается в срочном психологическом лечении. Очень важно, чтобы сеансы психотерапии осуществлялись опытным специалистом, имеющим богатую практику в сфере лечения личностных расстройств.
Привлекательнее и успешнее. Свидания современных людей больше напоминают собеседования. Многие начинают относиться к партнеру не как к живому уникальному существу, а как к престижному аксессуару для удовлетворения потребностей, который в любой момент можно заменить. Замечали за собой, как сами незаметно втягиваетесь в эту гонку за достижениями? Смотрите на фото более успешных друзей в социальных сетях и отчаянно завидуете? Чувствуете себя вещью в отношениях с партнером, который играет роль бога, или сами надеваете маску холодной неотразимой красавицы или джентельмена, не подпуская никого? А может, вы устали от того, что ваш близкий человек замучал вас постоянной критикой и требованиями стать совершенством? Тогда наша статья для вас.
Кто такие нарциссы
В повседневной речи мы привыкли называть нарциссами самовлюбленных эгоистичных людей. Однако это не совсем верно. Во-первых, как это не парадоксально, нарциссы страдают не от чрезмерной любви к себе, а совсем наоборот – от жгучей ненависти, которую они тщательно прячут. Но об этом чуть позже. А во-вторых, главная цель нарцисса – отнюдь не получение удовольствия, как у настоящего эгоиста. Нарцисс жаждет мировой славы, признания, совершенства и не согласен на меньшее.
К примеру, эгоистичный человек может позволить себе всю жизнь проваляться на диване, если ему так удобно. Носить удобную, но некрасивую одежду. Всячески демонстрировать свое презрение к мнению окружающих, и жить так, как хочется. Не так у нарцисса. Он может бравировать своим презрением к людям и миру, а втайне делать все, чтобы заслужить их любовь. Или, по крайней мере, ненависть, которая, как известно, сильна не менее любви. Самое страшное для него – равнодушие, осознание своей посредственности.
Нарцисс – женщина, которая встает за несколько часов до выхода из дома на работу, чтобы сделать идеальную прическу и макияж. Это мужчина, который работает без выходных, чтобы как можно быстрее добраться до вершины карьерной лестницы. Им не жаль своего здоровья, еще меньше их беспокоит собственное душевное самочувствие. Есть только Цель (совершенство) и для нее оправданны любые средства.
Нарцисс не способен видеть себя своими глазами, ему постоянно необходимо отражение. К примеру, сегодня женщину похвалили за удачно сделанный макияж и она на вершине блаженства, смотрит на всех свысока и наслаждается своим превосходством. А завтра на ее новом фото поставили чуть меньше лайков, чем обычно, и она уже считает себя полным ничтожеством. Самооценка нарциссов похожа на американские горки.
Итак, главные черты нарциссизма:
1. Страсть к совершенству, жажда публичности, славы, признания
2. Скачущая самооценка
3. Сильная зависимость от мнения окружающих
Как нарциссы ведут себя в отношениях?
Именно в личной жизни нарциссический характер проявляется ярче всего. Как мы помним, эти люди одержимы идеей совершенства, не способны видеть себя, а значит, не умеют и видеть других. Нарциссы влюбляются не в реальных людей, а в образы, которые они создают в своей голове. И эти образы так же противоречивы и категоричны, как и их самооценка. Главная особенность отношений с нарциссом – «качели» идеализации и обесценивания.
Вначале нарцисс может осыпать свою «жертву» комплиментами и подарками. В психологии это называется бомбардировка любовью. Говорится много громких слов о родственных душах, даются пафосные обещания. Нарцисс торопится сблизиться со своей жертвой, чтобы подчинить ее себе. Ей же он внушает, что сближение происходит исключительно из-за внезапно вспыхнувшей неземной любви.
Рано или поздно идеализация сменяется обесцениванием. Нарцисса начинают не устраивать какие-то мелочи, он позволяет себе критиковать, унижать партнера. При этом делается все это ради его же блага: его скрытого потенциала, правил приличия и т.д. Жена может критиковать мужа за маленькую зарплату, говоря, что он рожден быть великим бизнесменом. Некоторые нарциссы дают понять жертве, раз уж он позволил ей быть рядом, она должна соответствовать его собственному совершенству. Так успешный муж высмеивает стиль жены, манеру разговаривать, ведь она живет с богом, а значит, сама должна быть богиней.
Почему жертвы терпят такое обращение? Дело в том, что нарцисс мастерски умеет «прикармливать» их идеализацией. Они искренне верят, что он любил их в начале, а потом по их собственной вине что-то пошло не так. Им стыдно, что они разочаровали такого прекрасного человека. Или они думают, что требования нарцисса вполне оправданны: все «нормальные люди» должны выглядеть безупречно/хорошо зарабатывать и т.д. Партнерами нарцисса чаще всего становятся люди с низкой самооценкой и мазохистическими чертами характера. К тому же, нарциссы – мастера манипуляций. Когда они ощущают, что жертва уже готова уйти, они снова «бросают кость» ей, начинают восхищаться и идеализировать.
Еще одна важная черта отношений с нарциссами – их зацикленность на правилах, привычка делать все напоказ. Такой человек может на людях осыпать возлюбленную комплиментами, а дома жестоко оскорблять. Называть партнера «на Вы» и грязно манипулировать им. Главное, чтобы с виду все было красиво.
Пара для нарцисса
Партнеров нарциссы всегда выбирают не просто так:
1. Они хотят выделиться на их фоне. К примеру, красивый видный мужчина специально выбирает себе в партнерши менее привлекательную женщину. Или женщина встречается с мужчиной ниже своего интеллектуального уровня. Так они не только поднимают свою самооценку, но и получают «грушу для битья». То есть постоянно срывают свою злость на партнере.
2. Они хотят «слиться» с любимым человеком, чтобы присвоить себе его качества. Это женщина, ищущая богатого и влиятельного мужа, чтобы войти в высокое общество. Или женщина, комплексующая из-за своего внешнего вида и поэтому влюбляющаяся исключительно в мужчин с внешностью модели.
Как становятся нарциссами?
Как и другие расстройства характера, нарциссизм зарождается от ошибок в воспитании. Ребенок, который станет нарциссом, получает от родителей послание: «Ты не нужен нам таким, каков ты есть, стань другим». Родителей может раздражать темперамент ребенка (слишком активный или медлительный), его природные склонности. У многих родителей есть планы на своего ребенка задолго до его рождения. К примеру, семья врачей отказывается видеть в своем сыне кого-то, кроме медика. Или мать отдает маленькую дочь на балет, несмотря на ее склонности к рисованию, так как сама в детстве мечтала о карьере балерины.
Не получая от родителей принятия, ребенок нарцисс формирует ложную личность . Он становится одержим совершенством, так как верит: если я стану идеальным, родители наконец-то полюбят меня. Девочка, рожденная быть художницей, становится балериной. Мальчик, тихий и усидчивый, вынужден развивать в себе совсем другие качества, чтобы воплотить мечту отца о сыне-сорванце. Изголодавшиеся по родительскому одобрению, такие люди всю жизнь мечтают добрать его от окружающих. Но их трагедия в том, что они не понимают: любовь не надо заслуживать и невозможно заслужить. Любят людей не за совершенство, а за то, какие они есть, вместе со всеми их слабостями и недостатками.
Я – нарцисс, что делать?
Если вы обнаружили в этом портрете себя, не отчаивайтесь и не пугайтесь. Первое и самое сложное, что вы должны понять: то совершенство, за которым вы гонитесь, недостижимо. К счастью или нет, мы всего лишь люди, со своими ограничениями и недостатками. Учитесь принимать себя таким, какой вы есть. Почаще спрашивайте себя, делаете ли вы что-то, потому что действительно этого хотите или для того, чтобы получить восхищение окружающих?
Подумайте над тем, зачем вы так навязчиво стремитесь к совершенству. Возможно, потому, что пытаетесь спрятать за ним униженного, пристыженного ребенка, которому запретили быть собой? Услышьте его, научитесь устанавливать контакт с ним. В этом вам помогут упражнения для налаживания связи с внутренним ребенком. А также современные научно-популярные книги на тему нарциссизма, к примеру, труды американского психолога Брене Браун.
Мой партнер – нарцисс, что делать?
Здесь все сложнее, чем в случае, если вы сами нашли у себя признаки нарциссизма. Человеку нельзя помочь против его воли. Поэтому главное, о чем вы должны думать сейчас – собственное благополучие. Если любимый человек регулярно обесценивает вас, ставит перед вами некую планку, до которой вы должны дотянуться, – это крайне тревожные звоночки. Единственный способ обезопасить себя от этих манипуляций, - к сожалению, только закончить отношения .
Но если ваш партнер признает проблему и готов над ней работать, вы можете вместе обратиться к психологу. Помните, вы ни в коем случае не должны давать партнеру обесценивать себя. Не позволяйте своей самооценке зависеть от его отношения к вам. Он критикует, унижает, оскорбляет вас не потому, что с вами что-то не так. Это исключительно его, а не ваша проблема. Нарцисс поступает так с единственной целью: справиться с мучительным стыдом внутри (когда он критикует кого-то, его стыд становится меньше) и отработать свою подавленную агрессию на родителей, которой у него очень много.
И вот только что разорвались слишком мучительные отношения с парнем. Страдания, упавшая самооценка, ощущение вины за всё произошедшее и чувство неоправданных ожиданий со стороны женщины… Именно такие мысли приходят после отношений с самовлюбленным нарциссом. Отношения с таким мужчиной сложно назвать конструктивными. А представительницы прекрасного пола зачастую попадают в эмоциональную зависимость от такого психотипа.
Конечно, потом удаётся восстановиться, вновь почувствовать собственную ценность и жить дальше. Разумеется, потом таких мужчин стоит обходить стороной и к следующим кандидатам относиться куда внимательнее. Но, если начать разбираться во всей истории становления нарцисса, то стоит вернуться к маленькому мальчику и к его отношениям с миром.
Родом из детства
Чаще всего такие дети рождаются в семьях по таким принципам, как: «теперь он от меня не уйдет к другой», «а мне уже за тридцать» или укрепить распадающийся брак. Этому малышу не разрешили прийти на свет обычным, и он родился особенным. То есть, изначально этот ребёнок был задуман не как плод любви двух людей, а как некоторая функция. И эти ограничения ставят его на один уровень с чем-то материальным, например, машиной. А психологически появляется ощущение пустоты, которую необходимо чем-то наполнить. Это возможно было бы исправить родителям, если бы они дарили свою любовь, ласку просто потому, что он у них есть. Но они замечали его только тогда, когда он в чём-то преуспевал или наоборот, терпел крах.
Практически неуловимая связь с близкими людьми постоянно подкреплялась их недовольством на его счёт: «мог бы и лучше», «все получили пятёрки, а ты…». Тревога стала фоном жизни такого ребёнка. Постоянные переживания потерять родителей, быть ими отвергнутым, заставляли его жить в режиме «достижений» и «оценивания». А если ничего не достигать, значит не существовать. Страх быть несоответствующим, не оправдать ожиданий, сфокусировал малыша на таких чувствах как стыд, вина, ревность, зависть, презрение, бессилие и разочарование.
Но, когда такому ребёнку удавалось получить одобрение от значимых ему людей, то он находился на «вершине мира». Однако такие состояния длились не долго, так как через некоторое время родителям уже было неважно и неценно, что сделало их чадо.
К определённому моменту такие дети научаются самому главному для них - это оценивать и обесценивать. Живя в постоянном режиме «качели» (то, будучи принцем, то нищим) и, находясь в постоянном напряжении (часто это сопровождается бессонницей, невротическими реакциями, паническими атаками и т.д.), такие дети начинают понимать, что «дыру» можно «залатать» статусами, материальными достижениями и вещами.
Мальчик вырос
Безусловно, детство нашего героя было трагичным. Однако выжив в таких условиях, нарцисс начинает платить миру тем же. Он стремится постоянно его оценивать и обесценивать.
Чтобы почувствовать себя живым, существующим, нарцисс находится в постоянном поиске близости с собственным "Я", ища её в связях с другими. Жизнь самовлюбленного мужчины не обделена отношениями. Но проблема таких отношений в отсутствии чувственного опыта со стороны мужчины. Но, даже если парень набирается смелости пойти навстречу, то сталкивается с двумя проблемами: со страхом быть отвергнутым и поглощённым. Ведь сблизившись с кем-то рано или поздно, партнёр поймёт, насколько он ничтожен. А переживания по поводу поглощения, растворения в ком-то заставляет нарцисса тревожиться, что его грандиозность, совершенство будет тронута кем-то другим.
Чаще всего, такие мужчины заставляют своих партнёров качаться на тех же качелях, что и они когда-то. Нарциссы то возводят на пьедестал, то заставляют падать оттуда с грохотом. В итоге либо девушки не выдерживают и уходят, либо сами нарциссы отвергают их из страха быть отвергнутыми первыми.
И логичным было бы сказать, что в своих любовных отношениях нарциссы ищут материнской любви, которую, увы, не могут получить. Тогда, устав её искать, они становятся согласными на восхищение, которое хоть как-то приблизит их к собственному Я.
Самовлюбленные мужчины склонны не признавать своей вины. Им настолько невыносимо чувствовать себя таковыми, что они любыми способами этого избегут. Нарциссы всеми правдами и неправдами заставят чувствовать любимых виновниками всего, что случилось с ними прежде, они поставят под сомнение собственную реальность другого. Часто можно услышать такие слова: «Ты виновата в том, что я сейчас на тебя кричу!», «Если бы ты понимала меня, то мне не пришлось бы сейчас уходить!».
Но, несмотря на то огромное количество страхов, которые удалось обозначить у нарциссов, самое большое переживание связано с преодолением стыда. Это ощущение настолько драматично, что переносить его невыносимо, и оно благополучно вытесняется. Именно страх взаимодействия с этим чувством не позволяет им обратиться к психологам. А если, всё же они и прибегают к помощи специалиста, то выбирают самого лучшего.
Подводя итоги
Плюс общения с самовлюбленным мужчиной заключается в том, что вы можете чему-то научиться в желании ему понравиться. Например, он отметит, что неплохо было бы вам потренировать свою память или подкачать пресс. Иными словами, появляется мотивация стать лучше.
Минус взаимодействия с мужчинами такого типа - подорванная вера в себя и ощущение внутренней пустоты, которые всегда достаются тем, кто мечтал сделать нарцисса счастливым. К тому же, играя по чужим правилам, можно потерять собственное “Я”, а мотивация, о которой речь шла выше, будет не добровольной, а навязанной. А вам оно надо?
