) мы говорили о том, какие задачи реально может решить получение второго высшего образования. Теперь переходим к блоку организационных вопросов: формат, сроки и условия получения второго высшего.

Кажется вполне понятным, но отметить стоит, что второе высшее оно именно «второе». Право на его получение имеют люди с документом о первом высшем образовании на руках (из письма Минобразования России № 14-52-431 ин/13 от 06.07.2000). Некоторые вузы еще устанавливают ограничения, принимая только тех, кто окончил государственный или аккредитованный коммерческий вуз.

Есть и еще одна особенность, связанная с вашей первой специальностью: если она кардинально не соответствует новому выбранному направлению обучения, то срок обучения может быть увеличен за счет большого объема специальных предметов. Насколько и в каких именно темах – вопрос, который нужно решить до начала обучения в вузе на стадии переговоров, потому что содержание программы, наряду с названием и кодом специальности, определяет то, какую именно «корочку» вы получите.

На второй «вышке» учатся не менее 500 академических часов (каждый по 40 минут). Эта нижняя планка - важное законодательное условие определения второго высшего. Меньше – и ваш диплом недействителен. Общий срок обучения: от полутора лет до пяти. По окончании, понятное дело, выдается диплом о втором высшем образовании. Кстати сказать, бесплатное обучение (а на такое вы имеете право претендовать, если первое высшее было платными), обычно, длиннее по программе, чем платное.

При поступлении экзаменов в традиционном виде часто не бывает, но проводится собеседование или тестирование. А иногда на программы второго высшего образования вообще зачисляют только по письму организации, оплачивающей обучение. Однако такое все-таки редкость.

Ученье свет…
… а за свет надо платить. Поучение второго высшего почти всегда платно. Это коммерческие отношения, и при поступлении студенты заключают договор с учебным заведением. В нем должны быть оговорены сроки, условия обучения, список изучаемых предметов, а также все вопросы, связанные с оплатой. Основная трудность в таком договоре – график обучения, потому что при его нарушении – это самое распространенное «опасное» правило – вас могут отчислить. Нужно заранее знать каков критический порог пропущенных занятий и технологии их «восстановления». В некоторых вузах для студентов разрабатываются индивидуальные планы, позволяющие самостоятельно выбирать режим и форму обучения. Но это тоже скорее исключение.
За обучение платит или сам студент, или организация, которая его направила. В Екатеринбурге вилка цен за семестр (4-5 учебных месяцев) колеблется, как правило, от 30 до 80 тысяч рублей (хотя выше 70 тысяч рублей встречается все же редко). Кстати, большинство вузов второй и последующий семестры делает для своих учеников дороже, потому что чем дальше человек «залез» в этот процесс, тем ему труднее соскочить и тем выше гарантия, что учиться он закончит. Правда, так как вы клиент коммерческий, то можно обсудить вопросы отсрочки с оплатой, если есть такая необходимость.

Большой брат в курсе?
Обычно те, кто получают второе высшее образование, совмещают учебу с работой. Коронный вопрос:

Обсуждать ли обучение с работодателем, и как реагируют работодатели на получение второго высшего сотрудником?

Обсуждать, скорее всего, придется. Хотя бы потому, что есть в правилах образовательной системы такая норма: получение безработными гражданами второго высшего профессионального образования по направлению органов по вопросам занятости не допускается (из письма Минобразования России N 14-52-485 ин/13 от 03.08.2000). Это, конечно, не закон, но указание Министерства образования и тогда еще Министерства труда. То есть де юре предполагается, что работодатель у вас быть должен. А де факто вы образование получаете дополнительное к вашей рабочей деятельности, и содержание его нужно выбирать, отталкиваясь от содержания этой самой деятельности (а не от мифических «тенденций рынка труда», например).

Относятся же работодатели ко второму высшему сотрудников (по опыту опроса местных компаний) сдержанно отрицательно. Скепсис начальства оправдан. Вы можете сколько угодно убеждать руководителя, что это обучение сделает вас более полезным сотрудником (и вы должны убеждать), но, в общем и целом, это обучение нужно, прежде всего, вам. А силы и время оно отнимает косвенно и у работы.
Правда, серьезные возражения с той стороны баррикад возникают редко, обычно, когда вопрос касается отпуска на сессию. И вопрос этот непростой: в ТК (ст. 173 и ст. 177) указывается, что отпуска и всяческие гарантии полагаются только впервые получающим высшее, но у нас есть правовых нормы, позволяющие отпуска просить: например, ст. 17 Федерального закона «О высшем и послевузовском профессиональном образовании» не оговаривает, что высшее должно получаться «впервые», кроме того та же ст. 173 ТК гласит, что «успешно обучающемуся предоставляется учеб отпуск с сохранением заработной платы». К сожалению, норма 177 ст. про определение «впервые» имеет первостепенное значение в этом вопросе, поэтому судебная практика показывает: отказ дать отпуск в такой ситуации вполне обоснован.

Более менее компромиссным решением можно считать распространенную практику приурочить свой обычный трудовой отпуск к сессии: если вы на такое готовы, то это уже предмет вполне конструктивного разговора с работодателем.

Формат учебы
В зависимости от намеченной цели для получения второго высшего образования выбирается и форма обучения:
дневная,
вечерняя,
заочная
комбинированная (очно-заочная).

На дневном отделении обучаются чаще всего те, кто еще не имеет соответствующего опыта работы, но хочет получить знания по выбранной специальности. Вечерняя форма вроде как подходит всем, но вынести учебу три-четыре дня в неделю с шести до девяти вечера, может далеко не каждый. Поэтому для многих заочная форма является наиболее привлекательной. Очно-заочная форма предполагает две-три недели посещения занятий в вечернее время и столько же - в дневное.

Еще пару слов по формирования графика обучения. Так как у вас уже есть высшее образование, вас могут принять учиться как на первый, так и на последующие курсы. И тут свое дело сделает ваш первый диплом - обычной практикой является перезачет некоторых предметов на основе первого диплома. Однако этот вопрос решается в индивидуальном порядке и зависит от специфики самого предмета, количества часов на его изучение, формы итоговой аттестации (зачет или экзамен) и, например, хотите ли вы, чтобы вам что- то просто переписали. Вдруг есть желание «повторить».

И вот тут закономерно бы перейти к поистине неразрешимому вопросу, но одному из самых важных: как оценить качество услуг конкретного вуза до поступления в него? Но эту тему, так как она довольно большая и требует отдельного рассказа, мы раскроем в одном из следующих материалов. Ждите продолжения…

Опасно начинать большое дело, находясь во власти мифов. Решили улучшить здоровье и фигуру с помощью бега? Отлично! Ниже расскажу, как избежать ошибок.

У людей разное отношение к бегу от резко негативного, до слащаво позитивного. Истина находится где-то посередине.

Бег - это не панацея, но отличный инструмент как для улучшения общего качества жизни, так и определенных результатов в другой физической активности, включая работу с отягощениями и избавление от лишнего веса. О последнем написал цикл статей, рекомендую ознакомиться, прежде чем двигаться дальше:

Итак, принято решение изменить свою жизнь к лучшему через бег, но нет желания глубоко закапываться в теорию. Это нормально, так что мучить обилием текста не буду. Только практика, краткие советы и рекомендации, плюс избавимся от самых популярных забдуждений, связанных с бегом.

В первую очередь, прочь суеверия!

МИФ 1: «Бег превратит меня в Бреда Питта»

Девочки хотят красивые и стройные ноги, крепкую оттопыренную попу, а мальчики - подкачанную фигуру, пресс, бицепс, грудные - вот это все. К тому же сегодня мода на фитнесистов, а не на огромных культуристов. Кажется, что мышечные объемы небольшие и вполне можно обойтись одним лишь бегом, чтобы превратиться в Бреда Питта образца «Бойцовского клуба»:

Спешу разочаровать и призываю реально взглянуть на картину мира. Чтобы получить такую фигуру, актеру пришлось несколько месяцев тренироваться с отягощениями и бегать. Причем работы с «железом» было больше, чем кардио. В частности, с понедельника по четверг он по отдельности прокачивал мышцы груди, спины, плечевого пояса и рук, в пятницу и субботу - по часу бега, в воскресенье - отдых.

Красивая форма - это в первую очередь мышечные объемы, плюс минимальный процент жира. Нарастить мышцы можно только силовой нагрузкой. Бег мышцы не растит. Если в голове всплывает образ здоровенных спринтеров, так они в тренажерном зале проводят времени не меньше, чем на беговой дорожке, и работают на ноги с огромными весами (200+ кг присед, например).

Марафонцы не качаются, но фигуры у них далеко не спортивные.

Вывод простой - хотите подкачанное тело, бег в любом случае придется совмещать с силовыми тренировками. К девочкам это относится тоже. Ваша красивая форма, стройные ноги, упругая попа - это все мышцы. Не будет мышц, не будет форм. Бег лишь поможет мышцы красиво оформить и ускорит процесс избавления от жира, но не нарастит их.

Кроме того, если женщина увлекается кардио и не работает с отягощениями, при этом для избавления от лишнего веса сокращает свой рацион питания, тогда тело сжигает мышцы активнее, чем жир. Мышцы ведь потребляют энергию, а ее поступает с пищей меньше, чем расходуется. Значит, организм пустит под нож энергозатратную ткань в первую очередь, а жир сбережет для потенциального ребенка. Женский организм всегда готов забеременеть и всегда хранит запасы для ребенка. Так что, девушки, будьте аккуратны с аэробикой и бегом и не пренебрегайте силовыми упражнениями.

МИФ 2: «Бег позволит мне есть все что угодно и худеть»

Банальная, но частая ошибка, когда люди начинают какую-то физическую активность и вознаграждают себя за труды едой. «Я же пробежал 5 км, теперь могу съесть гамбургер типа “Разорвилицо” и тройную картошку фри. Я это заслужил! ».

За час низкоинтенсивного бега вперемешку с ходьбой нетренированный человек потратит от силы 500–600 ккал. Это даже до «Биг Тейсти» не дотягивает (850 ккал). В итоге получится, что побегал, а потом на корню зарезал весь положительный эффект от тренировки и употребил энергии даже больше, чем потратил (а так обычно и получается, из-за разыгравшегося аппетита, ведь уровень сахара в крови проседает после тренировки).

В свое время на себе проверил сей миф, когда 5 месяцев бегал по 2–3 раза в неделю, дошел до 10 км, но без контроля питания какого-то результата в улучшении комплекции не получил.

Если занялись физической активностью для избавления от лишнего веса, не надо вознаграждать себя за это едой. Скорее наоборот, стоит сбалансировать рацион питания, начав с отказа от фастфуда и прочей калорийной, но бесполезной пищи (сладости, мучное, сладкая газировка и магазинные соки).

МИФ 3: «Бег угробит мои колени»

Гробит колени не бег, а неправильная техника выполнения упражнения и нехватка ряда питательных веществ.

О технике сказано много. Если кратко, то бег - это последовательность прыжков с пружинящим приземлением на переднюю часть стопы, ноги согнутой в колене (бег должен быть бесшумным). При приземлении стопа должна быть непосредственно под центром тяжести тела. Только при ходьбе, а не при беге, человек ставит выпрямленную ногу на пятку.

Если максимально детально и качественно, тогда почитайте книгу Гордона Пири «Бегай быстро и без травм ».

В общем-то, доля истины тут есть. Движение - это жизнь. Если Mio Slice будет стимулировать человека больше двигаться - это прекрасно, что бы он там ни замерял. Плюс в нашем случае аксессуар сделает беговые тренировки эффективнее.

Решил заняться собой - не откладывай на потом

Это самый главный совет. Не надо долго изучать литературу, искать хорошую обувь, спортивную одежду, стадион, бутылку для воды и другие аксессуары, потом ждать подходящего случая, дня, чтобы успеть выпить и покушать не в себя на праздники и потом - ах, это волшебное слово ПОТОМ! - начать заниматься спортом.

Пока Вася выбирает себе кроссовки, Петя бегает вокруг дома в стареньких кедах. Пока Вася изучает сопутствующую литературу и подыскивает на картах Google подходящий стадион, а лучше тренажерный зал с беговой дорожкой, Петя уже сбросил первые 4 кг лишнего жира и осилил 8–9 км за час. Когда Вася таки выбрался в модных шортах и дорогих кроссовках в спортзал с крутыми беговыми дорожками, Петя увидел первые кубики пресса на своем животе, наладил питание и ощутил вкус настоящей жизни, а не бездумного существования от выходных до выходных. Петя уже не вернется к старому режиму, у него новый ритм жизни, новые планы, новое тело. А Вася - не факт, что он вернется в модный тренажерный зал после первой тренировки, к которой готовился полгода.

Специально для наших читателей: дают скидку 5% на , в том числе и на упомянутый в статье фитнес-браслет . Для получения скидки введите код PULSE при оформлении покупки.

Все мы знаем, что в любом деле, главное - это начать. Чтобы не навредить здоровью и настроению, ежедневные пробежки надо начинать с кипой полезных знаний.

Подберите правильную обувь и одежду

Кроссовки для бега должны быть чуть больше вашего обычного размера обуви. Это необходимо для того, чтобы избежать мозолей. Если у вас плоскостопие, то вам нужна обувь со специальными стельками, иначе травм не избежать. Что касается экипировки, вам понадобятся легинсы, спортивный топ (или футболка), компрессионные гетры.

Не ориентируйтесь на скорость

Многие неверно считают, что смысл тренировок в том, чтобы научиться бегать быстрее и преодолевать одинаковое расстояние за разное время. Однако если вы не готовитесь к Олимпиаде, острой необходимости гнаться за своей тенью нет. Медленная тренировка тоже полезна . Во-первых, у каждого свои возможности. Во-вторых, главное не скорость, а умение преодолеть большое расстояние без остановок и технически все делать правильно. Приземляйте стопу на переднюю часть (то есть не на пятку, но и не строго на носок), спину держите ровно, смотрите прямо и научитесь дышать животом (а не грудью). И, кстати, бояться того, что, выйдя на трек вы будете слабее и медленнее своих более опытных конкурентов, не стоит. Ведь все мы с чего-то начинали.

Готовьтесь заниматься в одиночку

Найти друга, согласного нести вместе с вами спортивное бремя, - это бесценно. Но не питайте иллюзий: ваш знакомый однажды может отказаться от занятий (в силу объективных или более ленивых причин) или даже подбить вас на то, чтобы прогулять урок физкультуры вместе. В этом случае вы и должны проявить силу воли - вы занимаетесь спортом прежде всего для себя, а уж с другом можно встретиться после эффективной пробежки. И разумеется, при одиночных занятиях необходимо найти серьезную мотивацию . Например, каждый раз заставлять себя добегать до разных точек в парке или выкладывать фото со своими тренировками в социальные сети. Пускай друг, который остался сегодня дома, еще раз пожалеет о том, что променял диван на свежий воздух.

Не бросайте тренировки зимой

Климат средней полосы России не всегда позволяет с радостью выходить на обледенелые дороги зимой. Мало того, что холодно, так еще и ногу можно подвернуть. Ищите крытые стадионы или на худой конец парки, где есть утоптанные дорожки. Разумеется, вам понадобится термобелье (во время) и теплый чай (после тренировки), зато организм будет в тонусе в ожидании весенне-летних марафонов.

Как-то меня спросили, без каких навыков и знаний никак не обойтись начинающим предпринимателям и бизнесменам. Я назвала два. Потом ещё три. В итоге набралось больше десятка. Я поделюсь с вами тем, что считаю важным, а вы в комментариях добавьте навыки, качества и знания, которые больше всего нужны на ваш взгляд. Заодно и проверим, кому из нас чего не хватает. Договорились?

Итак, что же нужно знать и уметь владельцу бизнеса?

Ставить реальные цели

С целей вообще всё начинается. Планирование и разработка стратегий, несомненно, полезны. Но только тогда, когда цели поставлены правильно.

Если цель не продумана или продумана не до конца, если она «не ваша», навязана окружением - ничего путного не выйдет. Поэтому относитесь к целям внимательно, используйте и старайтесь как можно точнее представить себе результат, к которому стремитесь.

Кстати, в конце статьи вы найдёте форму для скачивания вебинара о правильной постановке целей. Он не только про SMART-метод, но и про другие важные критерии и способы целеполагания. Небольшая подборка полезных тематических ресурсов бонусом.

Планировать

Вот что важно: планирование, как и цели, должно быть вашим. То есть стоит не просто изучить теорию, но и адаптировать план под собственные нужды. Часть работы я сделала за вас - составила алгоритм планирования в микропроектах . Многим из тех, кто учится у меня, эта система полностью подходит. Но если вам нужно что-то менять, обязательно делайте это!

Не стремитесь следовать канонам! Для кого-то подходит чёткое структурное планирование, а кому-то удобнее план-спонтан; кто-то (например, я) хочет, чтобы все планы были в одной таблице, а кто-то другой пользуется сразу несколькими планировщиками. Высший пилотаж состоит не в том, чтобы вы научились заполнять таблицу с маркетинг-планом, а в том, чтобы эта система у вас работала.

Выполнять обещания, данные себе

Опять же, планы - это очень хорошо. Но человек с позицией «я сам себе начальник, поэтому я имею право двигать планы, как захочет левая пятка» ничего не добьётся. Если хотите успеха в бизнесе, у вас должен быть очень высокий уровень внутренней ответственности, чтобы задачи действительно выполнялись.

Работать

Не умеете работать - не беритесь за бизнес. Мечтаете о том, как будете работать по три часа в день, - будьте готовы к тому, что этого вы быстро не добьётесь, и неизвестно, добьётесь ли вообще.

Говорят, что первые три года вы работаете на бизнес, потом бизнес работает на вас. Не соглашусь с тем, что это всегда именно три года. У кого-то выходит быстрее, а кто-то будет раскачиваться дольше. Но факт: впахивать на первых этапах придётся очень серьёзно. Так что повышенная работоспособность обязательна.

Кстати, среди моих знакомых нет ни одного предпринимателя, который работает по три часа в день и полностью доволен темпом развития проекта!

Делегировать

Нет, предыдущему пункту это ничуть не противоречит. В бизнесе полно задач, которые должен выполнять только владелец. Но много и других, на которые владелец будет только зря тратить время.

Собственноручное разгребание текучки и экономия на помощниках не развивает бизнес, а тормозит его. Собственноручное неумелое выполнение задач, которые должны делать специалисты, может нанести немалый вред. Потому правильно делегировать (определять задачи для передачи другим, уметь коммуницировать с исполнителями, иметь систему контроля работы и так далее) тоже обязательно.

Обладать знаниями в маркетинге, продажах, бухгалтерии, юридических вопросах

Хотя бы минимальными. Даже если вы гуру в продажах, на одних продажах вы не выедете. Будучи специалистом по маркетингу, я всё равно поначалу «барахталась» и получала недостающие знания в прочих областях. Бизнес - это комплекс, и знания нужны комплексные.

При этом единожды полученных знаний недостаточно. Нужно постоянное самообразование, благо информации сейчас предостаточно. Вам придётся никогда не останавливаться, обеспечить себе постоянный информационный поток, принимать его, обрабатывать и применять полученные знания.

Уметь общаться с людьми в разных ситуациях

Нужно «влюблять» в себя аудиторию (или нанять кого-то для коммуникаций с клиентами). Уметь проводить переговоры. Уметь профессионально и адекватно реагировать на критику. Нужно уметь отказывать, когда это необходимо. Соответственно, если вы работаете оффлайн, надо уметь говорить, а если в интернете - уметь выражать свои мысли письменно.

Любить своё дело и людей, с которыми работаете

Если всё надоело и все бесят, идите в отпуск. Серьёзно. И не возвращайтесь, пока снова не зачешутся руки поработать. Если отпуск не помог, бизнес вряд ли продержится долго. Нельзя, не получится работать с теми, кто раздражает или даже просто вызывает равнодушие.

Считать деньги

А вы точно знаете, сколько заработали в прошлом году? А куда эти деньги делись? Вы знаете, какой месяц был для вас самым доходным? Были ли убыточные месяцы? А от чего это зависит?

Обязательно должен вестись учёт финансовых потоков: сколько заработали, из каких источников получили деньги, сколько и на что потратили. Вы сразу поймёте, что надо изменить в вашем проекте, и будете ставить адекватные цели.

Быть гибким

Повторюсь, план - это хорошо. Но обязательно нужно уметь быстро приспосабливаться к любым меняющимся обстоятельствам. В странах бывшего СНГ особенно. Случается, что предприниматель живёт в одной стране, а через два месяца уже в другой. Бывает, что в целом регионе отключают свет. Происходят и менее глобальные потрясения: , меняют систему начисления пенсионных взносов, принимают «закон о блогерах». Ну вы поняли, да?

Мыслить, как клиент

Нужно настолько глубоко «проникнуть в голову» аудитории, чтобы в каждый конкретный момент принимать решение не так, как видится самому предпринимателю, а так, как увиделось бы клиенту.

Тестировать

Даже если вы с клиентом «на одной волне» и до сих пор принимали решения вроде бы безошибочно, возьмите за правило: всё, что происходит в бизнесе, обязательно проверять и перепроверять. Хотите запустить рекламу? Проверьте, как отнесётся к ней аудитория. Хотите повысить цены? Узнайте (хотя бы с определённой долей вероятности), как это повлияет на продажи. И так далее.

Может быть, вы написали очень хороший текст для лендинга. Но красная кнопка «заказать» даст вам на 10% больше продаж, чем синяя. Может быть, вы вложили всю душу в упаковку. Но клиенты не видят на ней важную информацию. Это определяется только тестированием.

Ну и напоследок - отдыхать!

Отсутствие отдыха и “«перезагрузки» - это то, почему умирают многие бизнесы. Если на первых порах хозяин бизнеса работает без продыху, . Батарейка сядет. А ни один бизнес не будет работать с севшей батарейкой. Так что не забывайте вовремя восстанавливать ваши ресурсы!

Не стремитесь сразу и во всём достичь совершенства. Вот я быстро научилась планировать, могу много работать, люблю своих клиентов и умею с ними общаться. Но, скажем, делегировать, считать деньги и ответственно относиться к отдыху я научилась совсем недавно.

Расскажите, что в вашем деле удаётся особенно хорошо, а где возникают трудности? Какие навыки и знания предпринимателя вы считаете самыми важными?

Не забудьте: чуть ниже можно забрать вебинар.

Как заработать 1000000 за 7 лет. Руководство для тех, кто хочет стать миллионером Мастерсон Майкл

Что нужно знать тем, кто решил заняться составлением рекламных текстов

Составление рабочего графика

Самой приятной стороной профессии составителя рекламных текстов является свобода. Вы сами решаете, на кого работать, как много зарабатывать, и сами определяете темпы собственного профессионального и финансового роста. Вы можете работать где угодно и распоряжаться своим временем по собственному усмотрению. Однако не все так идеально, как кажется на первый взгляд. Чтобы достичь успеха в этом бизнесе, нужно усердно трудиться. И характер работы в данном случае существенно отличается от того, с которым сталкиваются люди, инвестирующие свои средства в разные сферы ради получения постоянной прибыли.

«У меня есть коллега, Кей Джей, которая стала моим партнером по бизнесу. И мы часто шутим по этому поводу, – рассказывает Моника. – Когда наши друзья из организации AWAI говорят новому составителю рекламных текстов, что он может работать где угодно и в любое время, то мы с Кей Джей улыбаемся и говорим друг другу, что, наверное, они хотели сказать «где удобно и все время».

Естественно, нам нравится наша работа, и мы ни на секунду не сожалеем о том, что выбрали такую профессию. Однако новички в этом бизнесе должны понимать, что им придется очень усердно и много работать, особенно первые несколько лет. А если вы решили добиться шестизначной суммы годовых доходов, то вам потребуется не только усердие, но и смелость, решительность и самодисциплина».

Самодисциплина в данном случае является ключевым моментом. Любой успешный составитель рекламных текстов знает, как важно составить четкий рабочий график и придерживаться его. Очень скоро большинство людей этой профессии понимают, что наиболее продуктивными оказываются утренние часы. Поэтому утро следует посвятить творческой работе. Уже ближе к обеду можно будет заняться такими рутинными делами, как бухгалтерия, маркетинг и т. п.

График работы Моники выглядит примерно так.

5.00 – 5.30 Подъем/йога/душ.

5.30 – 6.30 Наметить цели и подготовиться к работе.

6.30 – 8.00 Разбудить детей и мужа и отправить их в школу и на работу.

8.00 – 8.15 Пробежка на тренажере.

8.30–10.3 °Cосредоточенная работа. Составле ние набросков и готовых текстов.

10.30–11.00 Перерыв/проверка электронной почты.

11.00–13.00 Работа над составлением текстов.

13.00–14.00 Перерыв на обед/чтение, учебу/выгуливание собаки.

14.00–16.00 Написание текстов и/или поиск новых клиентов/работа над новыми проектами.

16.00–17.30 Все, что требует наибольшего внимания, – (в зависимости от того, выполняется ли работа в срок) нужды детей, домашние хлопоты и т. п.

В последнее время Моника старается не работать дома по вечерам, однако признает, что это ей не всегда удается. Таким образом, довольно часто она выделяет для работы еще пару часов с 21.00 до 23.00. Иногда днем она работает значительно дольше – до 19.00. Все зависит от объема работы и установленных сроков, в которые обязательно нужно вложиться.

Раньше ее рабочий график существенно отличался от нынешнего. Тогда ее дети были еще слишком малы, и им нужно было уделять значительно больше времени. Многим своим знакомым, которые пытаются работать дома, имея маленьких детей, Моника советует следующий график.

5.00 – 7.00 Подъем взрослых и подготовка к работе.

7.00 – 9.00 Подъем детей. Планирование дня/подготовка/игры с детьми.

9.00–13.00 Работа (пока дети находятся в школе, у знакомых, родственников и т. п.).

13.00–15.00 Дети возвращаются домой, чтобы поесть и поспать (в зависимости от возраста). Взрослые уже не могут полностью сосредоточиться, но все равно посвящают оставшееся время работе.

15.00–20.00 Время, посвященное семье. Сфокусируйтесь на чем-то одном. (Все внимание детям. Вы вместе готовите, убираете, играете.)

20.00 Дети ложатся спать. Чтение детям книг и сказок (в зависимости от возраста).

20.00–22.00 Личное время взрослых. Отдых, чтение, просмотр корреспонденции, личные телефонные звонки.

22.00 Отход ко сну.

Уже в процессе работы каждый сможет изменить такой график, как ему удобно. Одним будет сложно прекратить работу, другим будет сложно ее начать. Если создать четкий график и придерживаться его, то можно быть уверенным в том, что лень, данная вам от природы, не встанет на вашем пути к богатству и процветанию.

Из книги Как уцелеть среди акул автора Маккей Харви

Урок 56 Знать, когда не нужно напряженно работать, не менее важно, чем знать, когда именно это нужно «Я очень верю в удачу, - сказал Стивен Ликок, канадский юморист, - и чем напряженнее я работаю, тем удачливее я становлюсь».Кеммонс Уилсон, создатель огромной сети

Из книги Налоговый и бухгалтерский учет расходов на рекламу. Без ошибок с учетом интересов компании и требований налоговых органов автора Орлова Елена Васильевна

автора Мастерсон Майкл

Из книги Как заработать 1000000 за 7 лет. Руководство для тех, кто хочет стать миллионером автора Мастерсон Майкл

Из книги Дебиторская задолженность. Методы возврата, которые работают автора Дудин Алексей

Что нужно знать Представьте, что к вам подошел человек (сосед, друг, коллега, партнер по бизнесу, незнакомый) и попросил дать взаймы ему некоторую сумму на месяц. Согласитесь ли вы одолжить ему свои кровные? Почти уверен – вы ответите, что все зависит от того, что это за

Из книги Недвижимость. Как ее рекламировать автора Назайкин Александр

автора Вайсс Антонио

Что вам нужно знать Анализируя данные более чем 12 исследований, изучавших людей старше пятидесяти лет, финские ученые с тревогой заметили, что у тех, кто проводил в офисе очень много времени (более восьми часов в день), риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Из книги 101 идея для роста вашего бизнеса. Результаты новейших исследований эффективности людей и организаций автора Вайсс Антонио

Что вам нужно знать Когда Фрэнк Партной – бывший банкир из Morgan Stanley, ставший профессором Университета Сан-Диего, – писал книгу «Подождите: Искусство и наука задержки» (Wait: The Art and Science of Delay), он хотел понять причины, по которым произошел финансовый кризис 2008 г. Изучив

Что вам нужно знать В 2011 г. Вивьен Лим и Дон Чжэнь из Национального университета Сингапура провели исследование с участием 96 студентов старших курсов факультета менеджмента. Ученые хотели оценить влияние веб-серфинга на продуктивность. Первоначально 96 студентов в

Что вам нужно знать Лорна Дукет проанализировала 142 звонка в службу по работе с клиентами крупного розничного банка на северо-западе США, чтобы понять, как влияет грубость сотрудников на восприятие клиентами качества получаемой услуги. Вместе с группой исследователей,

Что вам нужно знать Поражение в соревновании не радует никого. Однако Джона Берджер из Уортонской школы бизнеса и Девин Поуп из Школы бизнеса Чикагского университета поставили эту чуть ли не прописную истину с ног на голову. Оказывается, при определенных обстоятельствах

Что вам нужно знать Стало уже почти заклинанием, что доверие – ключ к успеху в бизнесе. О чем бы ни шла речь – о создании более гармоничной атмосферы в команде или совершенствовании отношений с клиентами, от одного гуру за другим мы слышим: если хотите чего-то достичь –

Что вам нужно знать Команда исследователей во главе с Ниром Галеви, доцентом по организационному поведению Стэнфордской школы бизнеса, изучила влияние разброса в заработной плате (то есть различий в заработной плате между членами одной команды) на примере деятельности

Из книги Google AdWords. Исчерпывающее руководство автора Геддс Брэд

Из книги Как плавать среди акул автора Маккей Харви

Урок 56 Знать, когда не нужно напрягаться, так же важно, как и знать, когда это нужно «Я свято верю в удачу, – писал канадский юморист Стивен Ликок, – и чем напряженнее я тружусь, тем удачливее становлюсь».Основатель сети отелей «Holiday Inns» Кеммонс Уилсон даже не имел