Вы уже слышали, как важно поставить ЦЕЛИ? Так вот, прочитайте, что предлагает Том Хопкинс! Глупо разговаривать со своим отражением в зеркале, но мы попробуем. Зачем? Затем, что если во время разговора мы смотрим собеседнику в глаза, то сразу понимаем, когда он говорит правду, а когда лукавит. Так что поставьте перед собой зеркало. Составить план легко, и записать его на листе бумаги тоже — а вы попробуйте при этом смотреть себе в глаза! Вот тогда вы увидите, насколько вы готовы к тому, чтобы справиться со всеми трудностями, которые ожидают вас на пути к успеху. Сомнение в собственных глазах недвусмысленно укажет на то, что планы завышены и не соответствуют вашим возможностям.
Настоящий Договор с собственным Отражением в зеркале составлен
________ 200 _ года Ф.И.О. _______________________________
Нижеподписавшийся обязуется неукоснительно соблюдать все пункты данного Договора.
Я обязуюсь: начиная с этого дня, работать над собой и сделать все возможное, чтобы реализовать огромные возможности, заложенные во мне.
Отныне и впредь я не буду снисходителен к себе. Сегодня — день, когда я окончательно решил делать то, что обязан делать, и не искать легких путей. Я готов платить сполна для достижения поставленных целей, ибо сознание того, что мой потенциал остается нереализованным, намного мучительнее самого изнурительного труда.
Я выполню свой жизненный план, достигая поставленных целей и с каждым разом все больше приближаясь к своему великому будущему. Я ни в коем случае не должен останавливаться. У меня достаточно сил, чтобы изменить свою жизнь.
Ваша подпись.
Подписывая этот Договор, я осознаю, что будущее находится только в моих руках и я один несу ответственность за то, каким оно будет.
Резолюция .
Я, как доверенное лицо Отражения в зеркале, по выполнении настоящего Договора поздравлю Вас еще с одним доказательством того, что Вы можете делать то, что хотите, и быть тем, кем хотите. Подтверждаю, что Вы также можете добиться чего хотите, если только действительно знаете чего.
Теперь Вы на шаг ближе к глобальной цели, которая состоит из цепочки целей поменьше.
Доверенное лицо Отражения в зеркале,
дата исполнения "___" _____ 200 _ года.
Сроки и условия.
- К любой цели, включенной в данный Договор, надо относиться с уважением, ибо достижение целей формирует Ваш характер и дает основания для самоуважения.
- Данный Договор должен быть выполнен полностью и в соответствии с указанными сроками.
- Цель должна быть четко сформулирована.
- Достигнув цели, Вы должны расписаться в качестве агента Лица в зеркале, затем написать на пункте Договора — выполнено.
- Необходимо твердо верить, что Вы можете достичь всего.
- Нельзя достичь цели, не зная путь к ней.
- Не прекращайте движения к цели, в крайнем случае можете замедлить это, но не меняйте направления и не останавливайтесь.
Конечно, подобный Договор вряд ли можно признать полноправным юридическим документом, но документ вроде ДОГОВОРА СО СВОИМ ОТРАЖЕНИЕМ есть пример честного и достойного соглашения с самим собой.
С самим собой. Так чтобы взять ответственность за свою жизнь и свою работу, а не так просто сказать займусь чем-то а взяться через год да и то уже вяло, как в законе убывающих намерений.
«Закон Убывающих Намерений гласит: чем больше времени прошло с момента установления цели, тем менее вероятным становится то, что она будет реализована на практике. Впервые намечая для себя цель, мы преисполнены воодушевления и мечтаний о будущих перспективах. Но по мере того, как проходят дни, на пути к достижению цели встают различные , а энтузиазм идет на спад. Вступают в дело наши «внутренние критики», предлагая всяческие отговорки и объяснения, почему эта цель не может быть полностью претворена в жизнь. Чем больше проходит времени, тем больше мы отвлекаемся на другие неотложные дела - и вот нашу мечту настигает безвременная смерть.(Р. Шарма)»
Итак контракт (если есть предложения как сделать контракт эффективнее или комментарии по улучшению пишите, исправлю)
Контракт с собой
Мы нижеподписавшиеся Каримов Зафар, в дальнейшем работник, и цель Каримова Зафара стать профи-трейдером, в дальнейшем работодатель, подписали нижеследующее соглашение
- Целью контракта является работа на финансовых рынках, анализ и
- Работник обязуется ежедневно посвящать работе мин 8 часов, за что он будет получать за каждый час работы единицу опыта, переработка будет поощряться двойным тарифом
- Мин половина рабочего дня практический трейдинг, можно больше
- Остальное время изучения рынков, чтение книг по бирже, чтение статей на utmagazine, прохождение курсов, просмотр видео-роликов про трейдинг
- Когда у работника наберется 5000 единиц опыта, его цель стать трейдером начнет реализовываться. При наборе 10000 единиц работник станет профессионалом и его цель не может как не исполнится. Дальнейшее увеличение часов приведет к тому что работник будет входить в топ 100 лучших трейдеров своего времени. При 20000 часов, будет в числе топ 50, а 30000 в топ 20
- Работник берет и ответственность за несоблюдение пунктов действующего договора
- В частности за несоблюдение работ-часов выговор, за повторное строгий выговор, дальше увольнение
- Исключения составляют дни когда произошли незапланированные форсмажорные события, в которых работник может взять больничный.
- При несоблюдении правил в течение недели подряд работник исключается навсегда из списка целеустремленных трейдеров, и не будет допущен в дальнейшем в зал славы и почетных трейдеров никогда
- Средством контроля будущего трейдера будет занятие первых 3 мест на еженедельных демо турнирах UTChallenge Silver Ticket.
- В случае 3х кратного прохождения в победители в течение 2-х месяцев и не менее 1000 часов в течение месяца и соблюдения дисциплины составляется контракт с мистером Рынком на реальных условиях
- Дабы не нарушить этот договор, свидетелями будут аудитория прочитавшая этот контракт на utmagazine, они будут называться тайными лидерами. “Да будет стыд на работнике, если он не будет выполнять условия этого договора”
- В конце каждой недели в пятницу работник обязуется написать коммент в конце статьи сколько часов он потратил на трейдинг и каковы были успехи и неудачи
- Если работник не смог выполнить какой-либо пункт с контракта, тайные лидеры могут в решительной форме спросить его по этому поводу.
- Да еще пункт, ходить в зал мин 2 раза в неделю, и за год прочитать 100 книг
Работодатель: Компания Мечта Трейдера - Подпись и Печать
Работник: Подпись
Дата: 04.02.2016
Будьте в курсе всех важных событий United Traders - подписывайтесь на наш
Знакомо ощущение, когда вроде бы и знаешь, как правильно сделать:
открыть бизнес, похудеть, начать заниматься спортом, пойти на курсы кройки и шитья, начать ходить в спортзал, поменять работу, начать уделять время детям и много много других разных Ваших ситуаций... ?
А почему то лежишь, сидишь, живешь - и ничего не предпринимаешь. Что-то постоянно мешает: то люди, то обстоятельства, то настроение, то погода...
И вроде бы ты умный и талантливый, и все все понимаешь, - А ВОЗ и НЫНЕ ТАМ!
И вроде бы все просто, особенно знакомыми друзьям со стороны. А ты все там же.
Чаще всего имеет место внутренний конфликт. Когда, образно назовем: одна ваша часть знает и хочет поменять что то, а другая часть вашего Я, такая же важная и нужная, делает все, чтобы перемен не произошло.
Если это про вас- попробуйте простую технику:
1. Сядьте удобно, найдите укромное место на 10-15 минут. Расслабьтесь. Можете закрыть глаза.
2 . Поставьте перед собой две руки, ладошками вверх.
3. На одну поместите образ той части вашего Я, которая хочет достижений, изменений, перемен. Представьте себе как она может выглядеть или звучать, или какое ощущение в теле она вызывает. Мысленно спросите у нее, что для неё важно. Почувствуйте этот ответ. Ответ может быть в виде образов, звуков или внутреннего голоса, или ощущений в теле. Попробуйте его полностью осознать. Мысленно поблагодарите эту часть вашего Я, что она поделилась тем, что для неё важно.
4. На вторую ладонь поместите ту часть вашего Я, которая по каким-то причинам против реализации цели, желания, перемен. Поблагодарите ее за заботу, спросите, что она таким образом защищает, от чего вас оберегает, чего добивается, что для неё важно сохранить. Ответ так же может приходить в виде образов, ощущений, звуков, внутреннего текста. Примите его, осознайте, почувствуйте. Скажите -спасибо! Пообещайте этой части вашего Я, что постарайтесь сохранить и учесть то, что для неё важно.
Замечательно.
А, теперь, медленно ведите руки навстречу друг другу, пока они не встретиться. Возможно вы представите, что части вашего Я разговаривают и договораваются друг с другом. Возможно, эта работа будет проделана вашим Бессознательным чуть позже. Хорошо и замечательно в любом случае и плоды не заставят себя ждать.
Сведите руки вместе и поднесите к солнечному сплетения. Почувствуйте что происходит в теле и душе.
Уже лучше)
Надеюсь, эта техника поможет вам самым наилучшим образом достигать внутренней гармонии и поставленных целей и задач.
Коуч. Гипнотерапевт.
Лилия Валерьевна Полякова
Скайп консультации: liliyakouch
Другие новости по теме:
Ему исполнилось 34 года, и тут он понял, что превратился в жирную ленивую свинью.
У него появилась одышка, боли в сердце и суставах, он часто пил и много курил. Но главный мотив изменить жизнь появился после того, как он увидел свою физиономию на фото в компании таких же как он друзей. И он дал себе слово найти выход из создавшейся ситуации.
Наверх из ямы
Первое, что он сделал - посмотрел на себя со стороны. Картина была не привлекательной. Его квартира была завалена многочисленными сувенирами, все живое пространство было заставлено мебелью. Повсюду лежали бумагами, книги и какие-то вещи (выбросить жалко - вдруг понадобятся). Среди всего этого хаоса сидел неповоротливый грузный человек. Когда этот человек проходил на тесную от шкафов с посудой и ненужной утвари кухню и открывал набитый продуктами холодильник, от слабости и хронического голода у него дрожали руки. В общем состоянии доминировали паника и подавленность. Он не понимал, что происходит, не мог контролировать свою жизнь. Все вокруг куда-то звало, разрывая на части. Плакаты на стенах - в отпуск, в который он по занятости поехать не мог; сувениры, картины и давнишние подарки, расставленные по углам, влекли в прошлое, которое уже нельзя вернуть; холодильник - к принятию пищи и к последующему отдыху. А голоса из телефонной трубки настаивали на том, чтобы он, наконец, сполз с дивана и принялся за работу.
И вот что он сделал, чтобы его не разрывало на части. Он отключил телефон, а затем принялся уничтожать все, что его к чему-то призывало, все, с чем он был когда-то связан. Он вынес на помойку сувениры и памятные подарки, ненужные книги и журналы, все вещи из разряда «вдруг понадобится». Он выкинул из дома половину мебели, очистил кухню не только от хлама, но и от еды и даже от посуды, оставив лишь самые необходимые вещи.
Это была самая безумная акция в его жизни
Буквально через пару дней он обнаружил себя в чистой пустой квартире с голыми стенами. В кабинете находились стол и рабочее кресло; в спальне - кровать и бельевой шкаф. Кухня стала просторной, и на этом пространстве находился холодильник, в котором лежали лишь те продукты, которые были просты и понятны для сознания - молоко, яйца, масло, мясо, апельсины. В кухонном шкафчике - хлеб и соль.
И произошло чудо. Стерлись границы, ограничивающие его, и оборвались тягостные связи. Прежде, когда он выходил на улицу, его словно магнитом тянуло назад, в его «нору». Теперь же мой пустой дом отпустил его, и он мог просто бродить по улицам. Он еще не думал о спорте. Самым важным было то, что неожиданно он стал совершенно свободен!
А дома его ждал совершенно свободный от хлама письменный стол, на котором было лишь самое необходимое. Этот чистый рабочий стол и белый лист бумаги на его поверхности вызвал в сознании понимание того, какой документ, самый важный документ в его жизни, необходимо составить.
Он решил разработать и подписать договор с самим собой на выгодных для него самого условиях.
Вот что у него получилось.
1. РАБОТА
С сегодняшнего дня он берется только за то, что ему ясно и понятно. Пусть увольняют, но он решительно отказывается от выполнения того, что его внутренне бесит. Он не хочет жить в бешенстве.
2. УЛИЦА
Поскольку ему приходилось (как и многим другим) работать «по 24 часа в сутки», он назначил себе в качестве награды выходы на улицу. И не на два часа один раз в день, а вот так: сделал что-то толковое - встал и вышел. Хотя бы на пять минут, неважно. И неважно - работает он дома или в офисе. Ни в одном офисе сейчас нет таких свирепых законов, чтобы человек не мог выйти на улицу. И не на перекур, а именно на улицу!
3. КУРЕНИЕ
Отныне он решил не курить, где попало, тем более за рабочим столом. Местом для курения дома он определил балкон. Очень неуютное зимой место, и это плюс. Надолго там не задержишься. Сигарета тоже будет наградой. За то, что поработал, а потом прошелся по улице. Именно в такой последовательности: работа - улица - сигарета. В результате пачка в день снизилась до пяти сигарет: возвращаясь с улицы, он бросался к рабочему столу, забывая про курение.
4. ЕДА
Он не стал изводить себя голодом, но определился с понятиями «жрать» и «принимать пищу». На кухне у него - только понятная для разума пища. То есть, огромный чебурек неизвестно с чем и неизвестно откуда, он заменил на продукты простые, естественные, чистые, близкие к природе. Например, салат «из тунца с крабами, картошкой, майонезом, ананасами, яблоками, яйцом, мясом курицы и зеленым горошком» заменил на что-то одно из этого списка. Эклектика в пище трудна для организма. Он не стал резко урезать свой пищевой рацион, просто еда на тарелке стала проста для восприятия.
5. АЛКОГОЛЬ
С этого дня это не пища, а лекарство. Лекарство помогает в том случае, если оно определенным образом дозировано. И в самом деле: пиво промывает организм, коньяк расширяет сосуды, вино снимает стресс. Но только в разумных, осознанных дозах.
6. Он - в будущем
Он поставил перед собой на видное место фотографию образа, на который он хотел бы походить через пять лет. Он смотрит на этот образ и равняется на него. Это может быть Брэд Питт или человек, которым он восхищается. Но по договору это он через пять лет. Можете смеяться, но организм каким-то непостижимым образом считывает матрицу с его идеала, применяя ее к нему.
7. Он и его близкие
Он обещал себе, что не будет втягивать никого в свою увлекательную игру. Он на личном примере будет показывать, что так, как живет он, жить полезно и интересно. Не втягивать потому, что биоритмы людей могут не совпадать. Он с самого начала договорился с женой - она выходит на улицу, когда удобно ей; он выходит - когда удобно ему. Если прогулки совпадают это большое счастье. Но ни в коем случае не стоять у двери и не канючить: «Может, пойдешь? Смотри, как там здорово!».
17 сентября 2013, 06:18Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.
У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь - испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.
Я выгребаю из ямы
Первое, что я сделал - взглянул на себя со стороны. Зрелище было ужасным. В квартире, заваленной бесконечными сувенирами, облепившими стены и полки; заставленной мебелью; набитой бумагами, книгами и вещами (впрок - вдруг понадобится), сидел неповоротливый грузный человек. Когда этот человек проходил на тесную от шкафов с посудой и ненужной утвари кухню и открывал напичканный продуктами холодильник, от слабости и хронического голода у него дрожали руки. Общее состояние можно было описать так: паника и подавленность. Я не понимал, что со мной происходит, я не мог контролировать свою жизнь. Всё вокруг куда-то звало, разрывая на части: плакаты на стенах - в отпуск, в который я по занятости поехать не мог; сувениры, картины и давнишние подарки, расставленные по углам - в то время, в которое уже нельзя вернуться; холодильник - к принятию пищи и к последующему отдыху. А голоса из телефонной трубки настаивали, чтобы я сполз с дивана, дополз до стола и принялся за работу.
Итак, вот что я сделал, чтобы не быть разорванным на части. Я отключил телефон. Затем я принялся за уничтожение всего, что меня к чему-то призывало, всего, с чем я был когда-то связан. Я вынес на помойку сувениры и памятные подарки, ненужные книги и журналы, все вещи из разряда «вдруг понадобится»; выкинул из дома половину мебели; очистил кухню не только от хлама, но и от еды и даже от посуды, оставив лишь самое необходимое.
Это была самая безумная акция в моей жизни
Через несколько дней я обнаружил себя в чистой пустой квартире с девственно-белыми стенами, за окнами которой так же девственно белел февральский снег. В кабинете - стол и рабочее кресло; в спальне - постель и бельевой шкаф. На пустой кухне передо мной раскрывалось белое нутро холодильника, где лежали лишь те продукты, которые были просты и понятны для осознания: молоко, яйца, масло, мясо, апельсины. В белом кухонном шкафчике - хлеб и вино.
И произошло чудо. Стерлись ограничивающие меня границы и оборвались связывающие меня связи. Прежде, когда я выходил на улицу, таинственный магнит тянул меня назад, в мою «нору». Теперь же мой пустой дом отпускал меня, и я просто бродил по заснеженным улицам. О спорте речи еще не было. Но важным было уже то, что неожиданно я стал совершенно свободен!
А дома меня ждала ровная поверхность письменного стола, на котором лежало лишь необходимое. Вызывая в сознании чистый рабочий стол и белый лист бумаги на его поверхности, я постепенно начал понимать, какой самый важный в жизни документ мне необходимо составить.
Я решил разработать и подписать договор с самим собой на выгодных для себя условиях.
Вот что у меня получилось.
1. РАБОТА
С сегодняшнего дня я берусь только за то, что мне ясно и понятно. Пусть меня увольняют, но я решительно отказываюсь от выполнения того, что меня внутренне бесит. Я не хочу жить в бешенстве.
2. УЛИЦА
Поскольку мне приходится (как и многим здесь) работать «по 24 часа в сутки», я назначаю себе награду в качестве выхода на улицу. И не на два часа один раз в день, а вот так: сделал что-то толковое, - встал и вышел. Хотя бы на пять минут, неважно. И неважно - работаю я дома или в офисе. Ни в одном офисе сейчас нет таких свирепых законов, чтобы человек не мог выйти на улицу. И не на перекур, а именно на улицу!
3. КУРЕНИЕ
Отныне я не курю, где попало, тем более за рабочим столом. Место для курения дома - балкон. Очень неуютное зимой место; и это плюс: надолго там не задержишься. Сигарета тоже будет наградой: за то, что поработал, а потом прошелся по улице. Именно в такой последовательности: работа - улица - сигарета. В результате пачка в день снизилась до пяти сигарет: возвращаясь с улицы, я бросался к рабочему столу, забывая про курение.
4. ЕДА
Ни в коем случае не извожу себя голодом, но разделяю четкую границу между словами жрать и есть. Ем только понятную мне пищу. То есть, огромный ч:)рек неизвестно с чем и неизвестно откуда заменяю на что-то простое, естественное, чистое, близкое к природе. Но близкий к природе салат «из тунца с крабами, картошкой, майонезом, ананасами, яблоками, яйцом, мясом курицы и зеленым горошком» заменяю на что-то одно из этого списка - эклектика трудна для восприятия. Оговорюсь сразу: речь идет не о скудной пище, а о том, чтобы еда на тарелке была проста для восприятия.
5. АЛКОГОЛЬ
С этого дня это не пища, а лекарство. Лекарство помогает в том случае, если оно определенным образом дозировано. И в самом деле: пиво промывает организм, коньяк расширяет сосуды, вино снимает стресс. Но только в разумных, осознанных дозах.
6. Я - В БУДУЩЕМ
Ставлю перед собой на видное место фотографию себя через пять лет, на которую смотрю и на которую равняюсь. Это может быть Брэд Питт или человек, которым я восхищаюсь; но по договору это я через пять лет. Можете смеяться, но организм каким-то непостижимым образом считывает матрицу с моего идеала, применяя ее к себе.
7. Я И МОИ БЛИЗКИЕ
Обещаю не втягивать в свою увлекательную игру, но на личном примере буду показывать, что так, как живу я, жить полезно и интересно. Не втягивать потому, что наши биоритмы могут не совпадать. Мы с самого начала договорились: жена выходит на улицу, когда удобно ей; я выхожу, когда удобно мне. Если наши прогулки совпадают, это большое счастье. Но ни в коем случае не стоять у двери и не канючить: «Может, пойдешь? Смотри, как там здорово!» То же самое касается совместной трапезы - это самый пикантный пункт в семейных отношениях: «Как?!! Ты не будешь есть мой пирог?!! Ты меня не любишь и никогда не любил!» С самого начала мы постановили: никаких действий «за компанию». Вместе только в том случае, если наши желания совпадают.
Через полгода среди таких же, как я, пузатых, я прослыл человеком «некомпанейским», ибо не выпивал, не курил и не посещал бары «за компанию». При этом я начал весьма продуктивно работать, а на улице энергии хватало на то, чтобы пробежаться пару метров. Вот тогда-то мне и встретились те самые спортсмены, что крикнули: «Мужик, если хочешь бегать, купи кроссовки!»
И я отправился за кроссовками.
На этом фото мне 52 года. Говорю это не для того, чтобы получить побольше комментов на тему «какой я молодец», а потому, что нет таких слов - «мне уже за...», «поздно пить боржоми» или «всё потеряно». Главное - захотеть и... получать кайф от жизни.
Мораль этой истории проста: всё, что нас окружает, находится также и внутри нас, в нашей душе. Хаос вокруг нас создает хаос внутри нашего тела. Наше тело не может правильно функционировать в хаосе.
